لحظات السعادة

جدا منزعجة من نفسي خصوصا

كيف يمر اليوم بأقل فاعلية ممكن ، لي شهرين يمكن و هو أكثر يوم فعال مر علي هو اليوم اللي اطبخ و انظف و اطلع مشوار صغير و اكون سويت يوقا أكون بطلة .

و أنا عنا مااقلل من اليوميات المريحة خصوصا إنها كانت هدف لي في الوقت الماضي ، كلن و لايزال عندي هدف السلاسة و الراحة و الهدوء لكن 

لكن لاحظت إني اعيش بأقل فاعلية ممكنة و في أشياء أقدر اسويها بس مااسويها .

*مثل قراءة الكتب اللي فعلا أنا اقنتيتها و انا مغرمة بعنوانيها و معظمها قرأت جزء منها و كانت فعلا ملائمة لذوقي على الأغلب.

*سماع البودكاست الملهم سواء باللغة الانقليزية أو العربية .

*التمارين غير اليوقا .

*الكتابة اليومية هنا بالمدونة أو صفحات الصباح.

*ترتيب نومي .

*الالتزام بنظام غذائي.

*قراءة قصة أكثر من قصة قبل النوم لبناتي.

*التلوين و عندي مجموعة بسيطة من الألوان .

*تأمل الشروق أو الغروب.

أعتقد إني راح اسمي التدوينة لحظات السعادةعشان ارجع لها كل ماحسيت إني بلوك و مخي مو عارف كيف يستفيد من اليوم .