هاجر

 اليوم ١٣ جانيوري / ١ رجب  :اعرف بنفسي من جديد بأبسط الطرق  اسمي هاجر آم لثلاث بنات و على بعد أيام بإذن الله لاستقبال بنتي الرابعة عمري ٣٣ سنة ، درست الجامعة قسم الحاسب بعمر متأخر و كنت أدير شغلي الخاص لأربع سنوات  بعدها أخذت فاصل دراسي و أمومي  بعدها اشتغلت في التقنية و اخذت بريك فترة راحة و ترتيب افكار  بدأت ثورة الذكاء الاصطناعي و تعلم الآلة و شدت انتباهي ٢٠٢٣ بدأت منتج تقني بالذكاء الاصطناعي تقريبا سنة   تعلمت كثير فيها اخر  ٢٠٢٣   بدأت ستارت اب لقصص الاطفال بالذكاء الاصطناعي   و ناوين نطلقها قريب بإذن الله ابغى ارجع اكتب بشكل اسبوعي تقريبا  لان من فترة طويلة و انا اوعد نفسي ارجع اكتب يومي و ما وافق وقتي و لكن الحين بإذن الله بحاول ارتب يجدولي الاسبوعي  يوم الثلاثاء جيد بالنسبة لي بإذن الله .

 من يومين و في كلام ينصف براسي كثير و احتاج افرغه رغبة في الكتابة  امس كان عندي موعد في العيادة لمراجعة الحمل ، في الانتظار تكلمت مع مُتابعة مثلي و كانت تشكي من مستوى وعي الدكاتره و كنت أأيدها صراحة لأنها مشكلة ايضا عانيت منها ، المستوى الطبيعي من المراجعات عندنا لايتجاوز الفحص الاعتيادي و ثلاث مرات سونار فقط و أي شكوى راح يكون الجواب طبيعي لأنك حامل و مافي حتى طرح لحلول واقعية ، المرة هاذي عانيت من حساسية عطاس مزمنة ممكن تستمر اربع ساعات متواصلة و كنت كل ما اتكلم مع طبيب يطنش الموضوع ، طبية قالت لي استنشقي و حطي بخاخ ، و طبعا الحساسية كانت اكبر من الحلول هاذي، اضطريت اصرف لنفسي دواء حساسية من الصيدلية و بعد فترة من البحث اضطريت اروح لاستشاري رغم ان حالة حملي طبيعية ، قلت له و انا خايفة دكتور اخذ حبوب الحساسية مرة في الاسبوع اذا احتجت قال لي عادي حتى لو كل يوم ، دام تجاوزتي الاشهر الأولى. رده قد ماارتحت قد ماانقهرت ، ليش الأطباء اللي قبل هولوا الموضوع ، دايم يقولون صحة الجنين ، و الأم ؟ من كم يوم سمعت برودكاست ل هبة حريري و كانت توصف مراجعاتها الروتينية لما ولدت بأمريكا و قالت...

متعارف عن فصل الشتاء إنه وقت طبيعي الاكتئاب بسبب غياب الشمس و أسباب كثير ،  لكن ماقد سمعت عن اكتئاب فصل الصيف ، ما اعرف لو هذا شي اخترعته لكن السنوات الأخيرة من عمري الفايت لاحظت مع بداية الصيف اللي هو الربيع عندنا تجيني حالات غلقة و ضيقة ممكن اسيطر عليها و ممكن لا. الربيع هذا و لأول مرة اكتشف ان عندي حساسية الربيع و اللي اكتشفتها مصادفة بعد نوبات العطاس و الكتمة و الجنة اللي جاتني بعد ما قالت لي شادن انه أول يوم في الربيع يصادف ٢١ مارس :) و فعلا كنت اعاني من حساسية الربيع و كان استخدامي للأدوية محدود بسبب الحمل ، و كنت اخذ مضاد هيستامين مرة بالأسبوع تقريبا و كان أثرها علي مثل السحر . الحمدلله ان وضعي تحت السيطرة و الوضع لايتجاوز ضيقة خلق و الحمدلله  أقرب إلى مرحلة انتقالية من اكتئاب. ايش اسوي عشان اساعد نفسي إني أمر المرحلة بسلام ؟ *اخذ كفايتي من النوم و مؤخرا و بسبب فيتامينات الحمل اللي تحتوي على مغنيسيوم و بسبب الإجازة (تجهيز بناتي للمدارس) نومي صاير أفضل من العادة و الحمدلله . *أحاول اطبخ شي مبهج مثل البنان بريد و الكوكيز و اليوم سويت سينمون رولز . *احاول اطلع إذا سنحت لي ...

 من زمان ما كتبت في مدونتي و من زمان ماكتبت اصلا ، الفترة الماضية كنت مشغولة بدراستي بشكل كبير و اخترت اني اخفف الضغط على نفسي من نفسي ! دايم احاول تبني لي روتين معين و عادات معينة تزيد من فرحتي و استمتاعي بالحياة و انجازي و لكن لاحظت انها بتزيد الضغط علي خصوصا لما ما يكون عندي وقت فراغ كبير ، فاصير منزعجة من تقصيري في حق نفسي و احيان انضغط لآن الأولويات تتلخبط عندي. فقررت اخبي عاداتي الجميلة و اخففها بحسب الحاجة فمثلا بدل ماتكون يومية ممكن يوم و يوم و ممكن تكون بالويك اند فقط او متى ماتيسر ، المهم اني اعرف كيف اشحن طاقتي و كيف انتبه لاحساسي و مشاعري بشكل عام و انتبه لنفسي . احتاج اقوي روابطي مع فكرة مرونة العادات بدل ماتكون عبء علي .

الاحتفاء بانجازات الآباء السنقل في كل افلام هوليود و في واقعنا حتى و ايضا الأمهات السنقل . كل اللي يتسوى بعد انك تكون سينقل يكون انجاز عظيم و لا استنقص من التجربة هنا و لا اقلل من قيمتها و لكن في المقابل الأطفال اللي يتربون في بيئة مشتركة مع أم و أب تربيتهم مو عادية و طفولتهم مو خالية من العقبات،  و الأم و الأب  تعبانين كمان.  نظرة طبيعية من المجتمع مثل نظرة الأغنياء و الفقراء اللي دايم الأغنياء مرتاحين و العكس و انجاز الناس الغنية هو انجاز مشترى و مزيف و العكس. تزعجني هاذي الفكرة لاسباب كثيرة ، أنا أم لأسرة عادية و بزواج سعيد و لكن تجربتي صعبة جدا لأسباب كثيرة ، مثلا أعيش في مدينة بعيدة عن اهلي و يصعب علي في أحيان كثيرة اني احضر المناسبات و الأعياد و حتى لو احضر يكون حضوري مكلف لي ماديا و معنويا و جسديا حتى. تربيت لبناتي في ظل دوام زوجي الطويل و محاولة اقتناص فرص الفرح لهم و تعريضهم  لتجارب كثيرة و استماعي لهم شيء صعب جدا ، استماع زوجي لأطفاله بعد رجوعه من دوام طويل و قاسي أيضا صعب . محاولتنا للاندماج معهم خصوصا في نهاية الأسبوع ، محاولة تكميل الناقص من دراستي و محا...

ماعندي شغف الكتابة بس فكرت اني امس كتبت اليوم الأول فقلت ع الأقل عزيمتي تكون أقوى من يوم واحد فقط و تحمست ،اتمنى ان يدوم الحماس لأني احتاج اكتب و اوراق الصباح للفضفضة فقط . اليوم جدا جميل بسيط رتبت البيت نزلت ملابس الشتا ،بناتي اخذوا شاور و سويت حبتين ساوردو واحد لي و الثاني ارسلته و كنت اتمنى اني بإرسالي لخبزة انشر الفرح .  الفجر اكتشفت ان ماعندي خبز توست والمفضل لفطور ايلاف للمدرسة فقررت اسوي لها بان كيك و عين مفتحة و عين مغمضة و احتفظت بالخليط بالثلاجة ،شادن اما صحت سوت لنفسها و كانت فخورة مرة بنفسها و انا كمان فخورة فيها انها قدرت تسوي لنفسها فطور مع ان كانت النية اطلع انا و اياها نفطر برا لا لان دراستها اونلاين و تحتاج تغير جو .    الحدث المميز لهذا اليوم اننا نظفنا مكيف غرفتي و شغلناه لأول مرة بعد الشتاء،كان يوم صيفي مفاجأ. سوينا الغدا ساوردو و حشيناه تونه مع طحينة و ليمون و ملعقتين زبادي مع طماطم و زيت زيتون ودبس رمان ،الطعم كان ألذ مما تخيلت و تقريبا هاذي اول مرة نتغدا ساوردو . صبغت شعري و يارب انها تكون آمنة . قررت اني مااذاكر و لا افتح شي يخص الجامعة و استمتع بي...