هاجر

اليوم متفعل مود الاستمتاع بالحياة لأسباب كثيرة أولها اني خلصت كويز امس و كمان بديت ارجع استمتع بالأشياء اللي احبها عوضا عن انها كانت مهرب ،و بديت استرجع شعور الفرح و استطعمه في اصغر الأشياء و الحمدلله . الاسبوع الماضي جلست اسمع بودكاستي الوحيد عن الفرح و كنت مستمتعه فيه و كأني فعلا سويته ادخار لأيامي الصعبة و فكرت ارجع اسوي حلقة جديدة عن مثلا كيف اتجاوز الايام الصعبة و كمان ابى اتكلم عن المعاملة العادلة للشغف و الهوايات و حاجات كثير اتكلم عنها هنا في المدونة . حذفت السنابشات و على الأغلب ماراح ارجع له . خليت حسابي بالانستقرام و كمان عندي نية اقلل من استخدامه و اذا فتحته اكون فاعله فيه . بادية بدايت ،اكل صحي و صيام ١٤ ساعة، لي ثلاث ايام تقريبا ،و صار موضوع خسارة الوزن لازم خصوصا اني اكتشفت عندي مشاكل صحية اقدر اتفادها بالدايت . و كمان جالسة اتبع خطة جديدة مع بناتي عن ترتيب جداولهم اليومية و الاعتماد على نفسهم و جدولة مشاهدة التي في و الايباد فقط لمنصة مدرستي. و احس صاروا يلعبون اكثر و صاروا اذا يشوفون التي في يصير هدوء في البيت عظيم .

الأربع شهور الماضية من الأيام الصعبة بحياتي ،صحيح في أيام كانت أصعب بس برضوا تعتبر صعبة علي من الناحية النفسية. شيء واحد انقذني و هو بناء عادات جيدة في السابق و هذا الشيء ساعدني كثيرا اني اتخطى الوقت الصعب ،بعض الصعوبات في حياتنا تحتاج وقت فقط لتمر و تحتاج انك تتماسك فقط ،دايم اذكر الحكمة اللي انشهرت على السوشل ميديا تقول هذا الوقت سيمضي" و من بعدها جاءت نكته تابعة للحكمة تقول سيمضي من فوقك من تحتك على وجهك سيمضي:) و للأسف النكتة تعبر عن واقع حقيقي . لو كمان كملت جميلي و بنيت عادة نوم و اكل صحية كان بيكون كل شيء أسهل ،لأن التوتر و القلق يزيدون وقت الارق و وقت الجوع ايضا . اشياء بنظرنا بسيطة و سخيفه جدا لكنها تأثر بشكل كبير على النفسية . "

الأربع شهور الماضية من الأيام الصعبة بحياتي ،صحيح في أيام كانت أصعب بس برضوا تعتبر صعبة علي من الناحية النفسية. شيء واحد انقذني و هو بناء عادات جيدة في السابق و هذا الشيء ساعدني كثيرا اني اتخطى الوقت الصعب ،بعض الصعوبات في حياتنا تحتاج وقت فقط لتمر و تحتاج انك تتماسك فقط ،دايم اذكر الحكمة اللي انشهرت على السوشل ميديا تقول هذا الوقت سيمضي" و من بعدها جاءت نكته تابعة للحكمة تقول سيمضي من فوقك من تحتك على وجهك سيمضي:) و للأسف النكتة تعبر عن واقع حقيقي . لو كمان كملت جميلي و بنيت عادة نوم و اكل صحية كان بيكون كل شيء أسهل ،لأن التوتر و القلق يزيدون وقت الارق و وقت الجوع ايضا . اشياء بنظرنا بسيطة و سخيفه جدا لكنها تأثر بشكل كبير على النفسية . "