المرونة في العادات
من زمان ما كتبت في مدونتي و من زمان ماكتبت اصلا ، الفترة الماضية كنت مشغولة بدراستي بشكل كبير و اخترت اني اخفف الضغط على نفسي من نفسي !
دايم احاول تبني لي روتين معين و عادات معينة تزيد من فرحتي و استمتاعي بالحياة و انجازي و لكن لاحظت انها بتزيد الضغط علي خصوصا لما ما يكون عندي وقت فراغ كبير ، فاصير منزعجة من تقصيري في حق نفسي و احيان انضغط لآن الأولويات تتلخبط عندي.
فقررت اخبي عاداتي الجميلة و اخففها بحسب الحاجة فمثلا بدل ماتكون يومية ممكن يوم و يوم و ممكن تكون بالويك اند فقط او متى ماتيسر ، المهم اني اعرف كيف اشحن طاقتي و كيف انتبه لاحساسي و مشاعري بشكل عام و انتبه لنفسي .
احتاج اقوي روابطي مع فكرة مرونة العادات بدل ماتكون عبء علي .
تعليقات
إرسال تعليق