بداية شابتر جديد
بداية فصل جديد .
أمس كان أول يوم دوام لي ، أخذت كورس صيفي و أكثر شي أحبه بالدوامات إنها تنظم يومي و تساعدني على تحسين جودة حياتي خصوصا لو كانت مدتها قصيرة ساعة ساعتين باليوم و لثلاث أيام بالأسبوع ، صحيح اني للحين ماحصلت حضانة مناسبة لبناتي و مشوارها تحت حر الشمس يبهذل بس يستاهل التضحية و أنا مؤمنة بالتضحيات في أي شيء جميل تبغين توصلين له ، في كل شي لازم في صعوبات بس الأهم إنك ماتخلين هاذي الصعوبات تجلسك مكانك و تحاولين تتكيفين و تتأقلمين معاها .
أصابع ايدي اليمين تعورني لأني كارفتها من يوم السبت اشتغلت على الفوتوشوب كثير و أمس كان عندي كتابة مقال بالنقلش و اليوم كان اختباره و الحين اطقطق علي الكمبيوتر ، فيدي تشتكي و واصلة الشكوى للرقبة .
ودي التزم بتغييرات جديدة سبق و تعودت عليها بس ودي اسويها كلها ..
ابى التزم بيوقا يومية لمدة لاتقل عن عشرين خمس و عشرين دقيقة ، كمان اسوي شوية تمارين مقاومة لكامل الجسم لمدة ١٥ دقيقة .
النوم مو من اهتماماتي الحين لإن صايرة انام بعد الفجر و اقوم الظهر ، لو ترتب خير و بركة .
الأكل البسيط و الصحي من أمس بديت التزم لا إفراط و لا تفريط .
أمس كان أول يوم دوام لي ، أخذت كورس صيفي و أكثر شي أحبه بالدوامات إنها تنظم يومي و تساعدني على تحسين جودة حياتي خصوصا لو كانت مدتها قصيرة ساعة ساعتين باليوم و لثلاث أيام بالأسبوع ، صحيح اني للحين ماحصلت حضانة مناسبة لبناتي و مشوارها تحت حر الشمس يبهذل بس يستاهل التضحية و أنا مؤمنة بالتضحيات في أي شيء جميل تبغين توصلين له ، في كل شي لازم في صعوبات بس الأهم إنك ماتخلين هاذي الصعوبات تجلسك مكانك و تحاولين تتكيفين و تتأقلمين معاها .
أصابع ايدي اليمين تعورني لأني كارفتها من يوم السبت اشتغلت على الفوتوشوب كثير و أمس كان عندي كتابة مقال بالنقلش و اليوم كان اختباره و الحين اطقطق علي الكمبيوتر ، فيدي تشتكي و واصلة الشكوى للرقبة .
ودي التزم بتغييرات جديدة سبق و تعودت عليها بس ودي اسويها كلها ..
ابى التزم بيوقا يومية لمدة لاتقل عن عشرين خمس و عشرين دقيقة ، كمان اسوي شوية تمارين مقاومة لكامل الجسم لمدة ١٥ دقيقة .
النوم مو من اهتماماتي الحين لإن صايرة انام بعد الفجر و اقوم الظهر ، لو ترتب خير و بركة .
الأكل البسيط و الصحي من أمس بديت التزم لا إفراط و لا تفريط .
تعليقات
إرسال تعليق