كيف اتجاوز الأيام الصعبة بأقل الخسائر النفسية.
الأربع شهور الماضية من الأيام الصعبة بحياتي ،صحيح في أيام كانت أصعب بس برضوا تعتبر صعبة علي من الناحية النفسية.
شيء واحد انقذني و هو بناء عادات جيدة في السابق و هذا الشيء ساعدني كثيرا اني اتخطى الوقت الصعب ،بعض الصعوبات في حياتنا تحتاج وقت فقط لتمر و تحتاج انك تتماسك فقط ،دايم اذكر الحكمة اللي انشهرت على السوشل ميديا تقول هذا الوقت سيمضي" و من بعدها جاءت نكته تابعة للحكمة تقول سيمضي من فوقك من تحتك على وجهك سيمضي:)
و للأسف النكتة تعبر عن واقع حقيقي .
لو كمان كملت جميلي و بنيت عادة نوم و اكل صحية كان بيكون كل شيء أسهل ،لأن التوتر و القلق يزيدون وقت الارق و وقت الجوع ايضا .
اشياء بنظرنا بسيطة و سخيفه جدا لكنها تأثر بشكل كبير على النفسية .
"
تعليقات
إرسال تعليق